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zippo爱好者110 发表于 2019-12-07 09:46 喝酒
柒叁壹贰 发表于 2019-12-07 05:13 有啊 听我说跟着做 第一，关掉所有的灯，手机扔一边，尽量关闭所有发声源 第二，选个自己最舒服的姿势躺好（尽量平躺） 第三，闭上眼睛（闭上就不由得睁开带眼罩或把眼睛盖上） 第四，放松身上全部的肌肉，努力让自己的大脑放空 第五，做完这一切，在你闭上眼睛的情况下，眼球会不由自主的往上翻，不要去克制，别乱想事情
我尼玛 发表于 2019-12-07 05:20 我也是
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IP卡
狗仔卡
发表于 2019-12-07 08:36:26
显身卡
楼主
那不更睡不着
其他都可以办到就一个脑子里放空不了啊
我是偶然失眠你那
