又失眠

要什么密码？ · 发表于 2019-12-07 02:31:36

大家有没有啥助眠的办法

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要什么密码？ · 发表于 2019-12-07 03:06:00

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小阿买 · 发表于 2019-12-07 03:18:35

唉

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要什么密码？ · 发表于 2019-12-07 03:26:05

小阿买发表于 2019-12-07 03:18
唉

哎啥欢快起来

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柒叁壹贰 · 发表于 2019-12-07 05:13:17

有啊
听我说跟着做
第一，关掉所有的灯，手机扔一边，尽量关闭所有发声源
第二，选个自己最舒服的姿势躺好（尽量平躺）
第三，闭上眼睛（闭上就不由得睁开带眼罩或把眼睛盖上）
第四，放松身上全部的肌肉，努力让自己的大脑放空
第五，做完这一切，在你闭上眼睛的情况下，眼球会不由自主的往上翻，不要去克制，别乱想事情

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我尼玛 · 发表于 2019-12-07 05:20:10

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跑跑® · 发表于 2019-12-07 06:20:36

神经衰弱

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余生勿邪 · 发表于 2019-12-07 06:51:56

心事太多了

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六月天飘雪 · 发表于 2019-12-07 07:06:57

多喝点酒，喝醉了就睡着了

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金子海豚 · 发表于 2019-12-07 08:30:22

用刺五加泡水喝，管用

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我尼玛我尼玛当前离线积分 3021 IP卡狗仔卡	发表于 2019-12-07 05:20:10 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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