怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表

- z6 x2 M6 g$ k

6 y  L6 }* i# X: j' l你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

( P9 S* C& i7 K3 t% N- A9 T

7 ]$ P2 O( X8 j0 n7 E8 J* S好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。

4 A7 c. u4 g7 a2 u$ @9 \
手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？
0 c1 c. K' P$ s0 {6 s5 d" n4 \
然后开始练习`
6 V& U8 N+ D* m5 d$ ?`
`
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
9 O0 k- k. W5 Z& t. _+ ~  N``
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zhj

要不停的练  苦练中！