怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表
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6 m6 i2 U8 E9 U5 o4 C你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

5 a/ ^% l9 r6 t, d/ ]- e) v
& t) d: D) }  a4 `9 [5 G% ~7 h好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。


" q! j* y- t. @, t+ n6 E' a: ]手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？
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- v- Y7 L! z0 j  N然后开始练习`
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: a8 t# v3 j: W. F8 y) O`
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
``
9 }3 S0 v) m9 w6 n3 Z: e" D`

zhj

要不停的练  苦练中！