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楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

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发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
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发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
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发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表, O2 V: M: \2 R

5 I( D! j# `, ~  o3 m
+ x4 k- b/ C' Y; p
* [0 \  K0 C) E) l: q你怎么不宣扬你的铁砂理论了?

# d5 u% }4 K) c: S" s5 r8 L8 ]0 M& G9 J/ f1 D
+ U3 V' O4 n$ z$ [% V
好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。
. [  v9 X: g; a4 P7 B2 b9 V6 m* T
, J; \* T* j' g3 e" s) W5 ~( o% |9 k, s8 y' l. }8 ?" F  B# d
手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?/ }9 z& F% j6 L- ^/ Q2 {

1 [% ^* |. W  R) k然后开始练习`0 p9 }; i3 A" R& p6 y
`8 M" Q3 X2 B6 S! b, b7 U! P8 t2 V
`
  w: L, {* w0 m) P3 c练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `1 b4 n) R2 a7 }+ X  K
``
6 Z* s9 M- J4 W5 H! W$ b7 H: k`
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发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
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