怎样锻炼小指力量大虾请进

skykole · 发表于 2006-04-13 15:08:25

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月 · 发表于 2006-04-13 17:14:55

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝 · 发表于 2006-04-13 23:30:48

原帖由一步于 2006-2-18 14:41 发表
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# w  ^4 g: ~& \$ L你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。

手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？

然后开始练习`
`
`
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
``
`

zhj · 发表于 2006-04-14 21:07:22

要不停的练苦练中！

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