12
返回列表 发新帖
楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

[复制链接]
发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表# V0 T: u( R! h7 K$ h

3 a: y% H' S$ ^% Y' M1 q) a* b& o+ o0 w1 l3 f8 p

9 F- {! g/ O: r1 ]9 u7 M你怎么不宣扬你的铁砂理论了?
0 E  X0 E' K- Q; [" O

8 T: _, m$ x6 S) q; |$ U
& q' ~- D- I1 j+ ^/ z' K0 \好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。1 j5 b) S# _! N* w  k4 v. j9 J/ i
. m, s$ K$ }1 |* F& U) Q

5 I( h3 A) I. l" d5 z# [1 v手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?
: G/ M1 X' P3 m% l4 x% i1 B  c/ o/ D9 S
然后开始练习`+ D! t0 [7 l8 T
`$ \7 A8 _3 s5 Z% b% d3 r' c- Z
`/ n3 K2 O' Q; C
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
& M& [# ?0 h& Q& _" K; g``5 V3 n0 ?* {. l" _/ F/ p4 F7 z. [
`
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入ZFS

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表