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楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

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发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
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发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
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发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表4 D, }& z" U6 @  v6 n4 a

; h- B  d9 v. B) P; N3 \9 O1 h6 S& R. M; L" g6 z
, F5 ~( k/ u/ l& m9 T% c, P6 j2 y
你怎么不宣扬你的铁砂理论了?
7 i) }2 Y8 a4 g" y
6 J$ ~; g- v4 g( F2 o1 G9 v
* @- c6 a( Z4 T5 p
好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。. u% X) K0 M: s% J: E1 H
7 |2 M0 F$ C% s' r

8 r) R% s5 b) q$ D6 t: f" C4 [/ E手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?* r: }6 i- m. w3 p  {+ d  c' V

+ h8 v7 q# ?- t3 x$ p# M然后开始练习`
" X: ]$ x: d  \9 J" @`
! o7 B6 ?5 p4 c7 L8 G3 n1 }9 V$ s`0 w5 N5 N1 D; f. }
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `' q9 S7 V9 F9 e( N" q5 F+ _; n3 q
``
! K, E8 g  k! }" W; s) i; @. S+ ``
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发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
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