怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表

3 a: y% H' S$ ^% Y' M1 q) a

9 F- {! g/ O: r1 ]9 u7 M你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

8 T: _, m$ x6 S) q; |$ U
& q' ~- D- I1 j+ ^/ z' K0 \好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。


5 I( h3 A) I. l" d5 z# [1 v手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？
: G/ M1 X' P3 m% l4 x% i
然后开始练习`
`
`
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
& M& [# ?0 h& Q& _" K; g``
`

zhj

要不停的练  苦练中！