怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表



" S1 v1 H1 Z7 q5 B' r' [8 y% H' ~你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

! `6 a0 \, O' R) x$ P
7 o* d/ i! e# v0 i0 X& `+ Z8 I$ H好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。

  y5 H' O+ R+ o' m7 G
手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？

然后开始练习`
0 `& K/ C" _# k5 n) b7 J) C`
`
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
4 w4 M& p- `2 X) W0 ?``
3 {. n/ }! u3 }- ?, J`

zhj

要不停的练  苦练中！