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楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

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发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
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发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
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发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表
: |  ?/ R5 a) E- ]% C
6 b( J" \5 d6 \, J
% D7 A9 f, ~4 L/ J
; u5 R9 j$ ?( @, {$ j5 Z7 \: ~你怎么不宣扬你的铁砂理论了?

2 W9 p3 J$ s+ S" R- V0 P! ]2 r/ a9 Y, a: J1 Z8 j) q9 O, v; K

: V  l' f1 _! ^9 d9 y  N# t5 j好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。
; q6 e. z8 _! l/ f* G! C9 y6 b: N

. `3 L5 R1 |! G5 z- G0 p手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?
; o" H: d6 Z) c1 `5 q7 m8 B2 h4 |  }  v7 i5 L( a/ g
然后开始练习`
9 |2 ^* j5 y9 @* Y4 h/ J$ M, t`) S% l; M+ w7 y. U% F
`
' ~$ O9 s; s' f, s& d7 J1 u练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
0 r9 [, P' K6 a``/ B( K$ C, c& K3 Q
`
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发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
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