12
返回列表 发新帖
楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

[复制链接]
发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表
+ |& ?2 |7 W9 z1 Y5 d
1 J# j$ q: S4 e. b' D* x
3 g& c! m' {2 P6 a  c% P+ F
/ h9 M5 i' P/ X, {你怎么不宣扬你的铁砂理论了?
/ c, @/ C4 o# Y7 p9 B$ u# u9 y

8 d2 Q8 _- D+ \. P5 T8 ?( A# J9 g9 i  m8 j" f, B, \' G
好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。
1 o5 e$ |' A' F* S1 Z$ \3 F
7 @% }8 |6 Z4 |" k5 q3 }' R9 D% e- {/ t8 |' I0 Z3 e$ r# q( M7 z
手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?
9 j) L: k2 c3 K5 ?8 [1 b  h, W5 e" Y
然后开始练习`
3 j" S, @" s0 Y- @* i`' e/ R/ Q: d. \& n5 K
`1 a3 }1 H& p% s& r9 S2 E
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
5 @: D, }0 F7 v' k" o9 n``
9 c! R. z1 x  D6 f& |`
回复

使用道具 举报

发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入ZFS

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表