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楼主: maobin2818

怎样锻炼小指力量 大虾请进

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发表于 2006-04-13 15:08:25 | 显示全部楼层
用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```
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发表于 2006-04-13 17:14:55 | 显示全部楼层
等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~
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发表于 2006-04-13 23:30:48 | 显示全部楼层
原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表8 u  R" o: g$ Z  F2 O
9 B! W* q4 U: n$ ]. Y- w! G  b
4 n" c9 d: S$ ]5 H+ e

" S1 v1 H1 Z7 q5 B' r' [8 y% H' ~你怎么不宣扬你的铁砂理论了?
& j% {$ m% K' N! }* x- a

! `6 a0 \, O' R) x$ P
7 o* d/ i! e# v0 i0 X& `+ Z8 I$ H好 ` ` 现在开始:买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。, ]8 P7 c8 [- n% j3 J

  y5 H' O+ R+ o' m7 G  b# O2 h1 y: Z4 `
手指的话```可以用五指做俯卧撑(一般的多是手掌着地,用五指着地。慢慢用三指,申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。)``西西```明白不?  w( h. |1 z2 k0 s0 F' e
3 T! o: @6 d' S$ h
然后开始练习`
0 `& K/ C" _# k5 n) b7 J) C`. z1 `" Y1 ~1 u; c4 n: f6 P
`/ c% O4 U* I8 a( t
练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
4 w4 M& p- `2 X) W0 ?``
3 {. n/ }! u3 }- ?, J`
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发表于 2006-04-14 21:07:22 | 显示全部楼层
要不停的练  苦练中!
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