怎样锻炼小指力量 大虾请进

skykole

用小拇指做俯卧撑咯```HOHO```

暗夜冥月

等机子练手了,唉~机子什么时候到啊~

寂寞宝宝

原帖由 一步 于 2006-2-18 14:41 发表
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1 J# j$ q: S4 e. b' D* x
3 g& c! m' {2 P6 a  c% P+ F
/ h9 M5 i' P/ X, {你怎么不宣扬你的铁砂理论了？

8 d2 Q8 _- D+ \. P5 T8 ?( A
好 ` ` 现在开始：买个双抢或别的什么机子```然后把内胆拔了装上铁沙在里面` ` `因为本人是焊工所以直接把底部给焊了所以沙子不会跑出来的。
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手指的话```可以用五指做俯卧撑（一般的多是手掌着地，用五指着地。慢慢用三指，申明出什么事`我可不负责。自己有多大能耐``自己掂量下。别到时候手指折了。。。。。。。。。）``西西```明白不？
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然后开始练习`
3 j" S, @" s0 Y- @* i`
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练久了``转Z你会发现速度一下快了 ` 原因就和帮沙袋在腿上一样 ` ``西西 `
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zhj

要不停的练  苦练中！