乞讨情人 发表于 2017-11-24 21:04 好吧,那我就不练一天休一天了
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Marlboro与我 发表于 2017-11-24 22:04 让肌肉休息还是要的,你可以尝试一天专门练胸,一天专门练腹肌。岔开练。你懂我的意思
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