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只有我坚持在灌水闲聊板块灌水闲聊吗？

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发表于 2025-03-23 03:41:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
看我筐篮里的水果都末动，今年吃水果少了许多。特别天冷，水果本身就寒凉的，一天有时吃一个核桃或一个柑类的，保持维C摄入，多吃蔬菜吃橄榄油，亚麻籽油（不能加热，只能凉伴或菜烧好了再加上）健康饮食起居从我做起，不吃深加工食品，各种添加剂，糖，盐，油超标，会促进炎症生长









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